Talla Saludable ofrece un método multidisciplinario que ayuda a adquirir buenos hábitos de estilo de vida para que los participantes gocen de mejor salud y como consecuencia se acerquen a su talla saludable y felices, reduzcan gastos ocasionados por problemas de enfermedades metabólicas y tengan vidas más plenas.
Es un profesional de la salud que, con un enfoque holístico, guía y acompaña a sus clientes en el proceso de adquirir hábitos saludables para que alcancen salud y felicidad.
El objetivo de un coach es indagar, escuchar e inspirar a sus clientes para lograr un cambio sostenible
Sus objetivos son:
- Estimular a los clientes para que establezcan y logren metas realistas. Pequeñas victorias sientan las bases de la autoeficiencia
- Guiar a los clientes para que piensen, sientan, y hagan un trabajo consciente que fortalezca la confianza en si mismos
- Diseñar estrategias para integrar los hábitos saludables a la vida sin sacrificios
- Reflexionar, analizar y diseñar un camino para lograr las metas de bienestar del cliente
- Estrategias para integrar hábitos saludables a la vida, sin sacrificios.
- Cuestiona la realidad y motiva el aprendizaje de como: combatir los detonadores de los malos hábitos, límites y situaciones de estancamiento.
- Escucha atenta a los problemas que interfieren con el cambio de hábitos.
- Convierte los obstáculos en oportunidades de crecimiento
- Inspirar y desafiar a los clientes para que lleguen mas lejos de lo que harían solos
Tengo estudios en Biología por la Universidad Autónoma Metropolitana, soy coach de salud certificada por el Institute of Integrative Nutrition, N.Y. y he tomado diplomados sobe medicina del estilo de vida, psicología positiva y he recibido el entrenamiento de Mindful Eating -Conscious Living para profesionales. He experimentado personalmente los beneficios de este método multidisciplinario.
Soy creadora del programa “Hábitos para alcanzar tu talla saludable”
MISION
Promover el bienestar y la salud integral, ayudando a las personas a desarrollar equilibradamente los diferentes aspectos de su vida al establecer una relación sana con los alimentos, para alcanzar y mantener una talla saludable
